Donnerstag, 19. Juni 2025
Einfach so zwischendurch
fahfahrian, 23:05h
Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich an einem ruhigen, friedlichen Ort. Vielleicht in einem schönen Garten, umgeben von sanften Farben und beruhigenden Geräuschen. Atmen Sie tief ein und spüren Sie, wie die frische Luft Ihre Lungen füllt. Mit jedem Atemzug fühlen Sie sich entspannter und gelassener.
Nun schließen Sie sanft Ihre Augen und lassen Sie alle Spannungen und Sorgen des Alltags los. Stellen Sie sich vor, ein warmes, goldenes Licht umhüllt Sie, es ist sanft und beruhigend. Dieses Licht durchdringt jeden Teil Ihres Körpers und bringt Frieden und Heilung. Lassen Sie sich immer tiefer in diesen Zustand der Entspannung fallen, während Sie die Zahl von 10 bis 1 rückwärts zählen. Bei jeder Zahl fühlen Sie sich schwerer und ruhiger.
10... Sie spüren, wie Ihr Körper sich entspannt.9... Ihre Gedanken werden klar und ruhig.8... Lassen Sie alle Spannungen los.7... Immer tiefer in die Entspannung.6... Der Frieden breitet sich in Ihnen aus.5... Halten Sie diesen wunderbaren Zustand fest.4... Sie sind sicher und geborgen.3... Noch tiefer.2... Fast ganz in der Trance.1... Vollständig entspannt und bereit für positive Veränderungen.
In diesem Zustand der tiefen Entspannung können Sie sich positive Affirmationen sagen, die Ihr Wohlbefinden steigern. Stellen Sie sich vor, wie Sie mit jedem Atemzug Glück und Freude in Ihr Leben ziehen. Spüren Sie, wie Ihr Herz vor Freude hüpft und Sie mit Liebe und Dankbarkeit erfüllt sind.
Wenn Sie bereit sind, zurückzukehren, stellen Sie sich vor, dass das goldene Licht Sie sanft an die Oberfläche zurückführt. Zählen Sie von 1 bis 5 und fühlen Sie sich dabei immer wacher und erfrischter.
1... Sie beginnen, sich wieder zu bewegen.2... Ihr Bewusstsein kehrt zurück.3... Sie spüren Ihre Umgebung.4... Ihre Augen können sich gleich öffnen.5... Vollständig wach, erfrischt und glücklich.
Öffnen Sie jetzt sanft Ihre Augen und nehmen Sie sich einen Moment, um zu spüren, wie gut Sie sich fühlen. Willkommen zurück!
Nun schließen Sie sanft Ihre Augen und lassen Sie alle Spannungen und Sorgen des Alltags los. Stellen Sie sich vor, ein warmes, goldenes Licht umhüllt Sie, es ist sanft und beruhigend. Dieses Licht durchdringt jeden Teil Ihres Körpers und bringt Frieden und Heilung. Lassen Sie sich immer tiefer in diesen Zustand der Entspannung fallen, während Sie die Zahl von 10 bis 1 rückwärts zählen. Bei jeder Zahl fühlen Sie sich schwerer und ruhiger.
10... Sie spüren, wie Ihr Körper sich entspannt.9... Ihre Gedanken werden klar und ruhig.8... Lassen Sie alle Spannungen los.7... Immer tiefer in die Entspannung.6... Der Frieden breitet sich in Ihnen aus.5... Halten Sie diesen wunderbaren Zustand fest.4... Sie sind sicher und geborgen.3... Noch tiefer.2... Fast ganz in der Trance.1... Vollständig entspannt und bereit für positive Veränderungen.
In diesem Zustand der tiefen Entspannung können Sie sich positive Affirmationen sagen, die Ihr Wohlbefinden steigern. Stellen Sie sich vor, wie Sie mit jedem Atemzug Glück und Freude in Ihr Leben ziehen. Spüren Sie, wie Ihr Herz vor Freude hüpft und Sie mit Liebe und Dankbarkeit erfüllt sind.
Wenn Sie bereit sind, zurückzukehren, stellen Sie sich vor, dass das goldene Licht Sie sanft an die Oberfläche zurückführt. Zählen Sie von 1 bis 5 und fühlen Sie sich dabei immer wacher und erfrischter.
1... Sie beginnen, sich wieder zu bewegen.2... Ihr Bewusstsein kehrt zurück.3... Sie spüren Ihre Umgebung.4... Ihre Augen können sich gleich öffnen.5... Vollständig wach, erfrischt und glücklich.
Öffnen Sie jetzt sanft Ihre Augen und nehmen Sie sich einen Moment, um zu spüren, wie gut Sie sich fühlen. Willkommen zurück!
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